อยากสวยแบบ แก้ม วิชญานี! ต้องทำยังไง มาดูเคล็ดลับจากแก้มกันค่ะ!

อยากสวยแบบ แก้ม วิชญานี! ต้องทำยังไง มาดูเคล็ดลับจากแก้มกันค่ะ!

GAM-01-16517

เรียกว่าต้อง Retweet รัว ๆ เมื่อ แก้ม – วิชญาณี เปียกลิ่น หรือ แก้ม The Star แนะนำ Followers ทาง twitter ถึงรูปร่างที่ดูขึ้น ผอมลง และสวยขึ้น อย่างเห็นได้ชัด จนมีแฟนเพลงที่ติดตามสนใจและอยากจะรู้เคล็ดลับ งานนี้ แก้ม ออกมาทวิต และ reply ตอบแฟน ๆ อย่างสนุกแต่มีสาระ ไปดูกัน

GAM-4-16517

“ใครที่อยากลดน้ำหนักแล้วมาถามแก้ม นี่แหละค่ะออกกำลัง แล้วดูแลอาหารควบคู่กันไป ดีที่สุดแล้วจริงๆค่ะ วิธีอื่นมันไม่คงทนเท่าวิธีนี้ค่ะ สู้นะคะ”

“ช่วงแรกมันก็จะเหนื่อยๆ ท้อๆที่ต้องออกกำลัง ผสมความขี้เกียจด้วย โอ้โหเลยค่ะ แต่พอเราอดทนสู้ไปได้ พอเห็นผล เราจะยิ่งมีแรงนะคะ ทุกคนทำได้ค่ะ”

GAM-8-16517

“จริง ๆ พี่ไม่นับCal เพราะพี่ไม่อยากจำกัดมากเกินไป พี่ก็ยังกินที่อยากกินได้ ออกกำลังเพื่อสุขภาพแข็งแรงขึ้นแล้วยังกินได้ค่ะ แต่ไม่น่าเกิน2พันcal”

“อย่ากังวลเรื่องน้ำหนักนะคะ เอาสัดส่วน เอาให้เฟิร์มขึ้นดีกว่าจ๊ะ แล้วไม่ต้องไปจำกัดว่าต้องหนักเท่าไหร่ มันจะเครียด โครงใหญ่ไม่ใช่ปัญหาจ้า”

GAM-7-16517

“ขยับเท่ากับออกกำลังกาย แต่อันนี้ใช้ไม่ได้กับแคมเปญนี้นะคะ555555 เสียใจด้วยค่ะคุณไม่ได้ไปต่อ555 กินเสร็จลองนั่งสักครู่ แล้วขึ้นลู่วิ่งนะคะ^^”

“อันนี้ถูกที่สุด ทำยังไงให้มัน Stable ได้นี่แหละ ยากสุด ก็ต้องออกกำลังแล้วกินแบบพอเหมาะ พออายุมากขึ้นการเผาผลาญน้อยลงก็ยิ่งต้องเต็มที่ขึ้น”

GAM-3-16517

GAM-5-16517

GAM-6-16517

 

 

ถือเป็นอีก 1 ตัวอย่างของศิลปินที่มีวินัยในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีจาก แก้ม วิชญาณี นะคะ

ข้อมูลจาก twitter @gamthestar

ภาพจาก instagram และ facebook : https://www.facebook.com/gamthestar/

 

ที่มา : trueid

ข่าวการศึกษา, รับตรง 60 , สอบครูผู้ช่วย , gat pat 60 , แนวข้อสอบ กพ , แอดมิชชั่น

TEEN NEWS
- 2017-05-16 1:38:13 โพสต์โดย : fonnie คนดู 2,185 คน