เทคนิคง่ายๆ ใส่รองเท้าส้นสูงยังไงไม่ให้เจ็บเท้า

เทคนิคง่ายๆ ใส่รองเท้าส้นสูงยังไงไม่ให้เจ็บเท้า

0

สาวๆ ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง ก็มักจะมีปัญหาเจ็บเท้าและร้าวขึ้นมาถึงขาน่องบ่อยๆ ใช่ไหมเอ่ย วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยลดอาการเจ็บเท้าในขณะสวมใส่รองเท้าส้นสูงมาฝากกัน ที่รับรองเลยว่าหากทำตามแล้ว ปัญหาเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน แถมยังช่วยให้รู้สึกสบายเท้ามากขึ้นอีกด้วย ว่าแต่จะมีวิธีใดบ้างนั้น มาดูกันเลย

เสริมแผ่นรองกระแทก

ยิ่งรองเท้าส้นสูงมากก็จะยิ่งเกิดแรงกระแทกที่จะทำให้เกิดอาการเจ็บเท้ามากขึ้น ซึ่งหากคุณไม่อยากลดขนาดของส้นให้ต่ำลง ก็ให้เสริมด้วยแผ่นรองกระแทกแทน เพราะจะช่วยลดแรงกดที่ส้นในขณะก้าวเดินได้ดี แถมให้ความรู้สึกนุ่มนิ่ม ช่วยแก้อาการเจ็บเท้าได้อีกด้วย

1

พักเท้าบ้าง เมื่อมีโอกาส

อีกเคล็ดลับใส่รองเท้าส้นสูง ก็คือการพักเท้าบ้าง เมื่อมีโอกาสนั่นเอง เช่น ในขณะที่กำลังนั่ง หรือเดินบนพื้นที่ไม่สกปรก ก็ให้ถอดรองเท้าส้นสูงออกและเดินด้วยเท้าเปล่าแทน หรือไม่ก็ให้พกรองเท้าหุ้มส้นที่ใส่สบายๆ ไปสักคู่ เพื่อจะได้สลับรองเท้าสวมใส่ได้ตลอดเวลาที่ต้องการนั่นเอง

เลือกรองเท้าส้นสูง ขนาดพอเหมาะ

รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมาก มักจะเป็นอุปสรรคต่อการทรงตัวเสมอ ซึ่งก็จะทำให้เกิดอาการปวดข้อและเจ็บเท้าได้ ดังนั้นถ้าให้ดี คุณควรเลือกใส่รองเท้าส้นสูงที่มีความสูงพอเหมาะ คือไม่สูงจนเกินไป แค่นี้ก็จะสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้อย่างสบายเท้าสุดๆ แถมยังดีต่อสุขภาพเท้าของเราอีกด้วย

2

เลือกรองเท้าส้นสูงที่มีพื้นด้านหน้าหนา

การเลือกสวมใส่รองเท้าส้นสูงที่มีพื้นด้านหน้าหนา จะช่วยแก้อาการเจ็บเท้าได้ดี เพราะพื้นรองเท้าที่หนาจะช่วยรับกับรูปเท้าของเราได้ดียิ่งขึ้น จึงไม่ทำให้เท้าผิดรูปจนเกินไป และให้ความรู้สึกที่นุ่มสบายเท้าอีกด้วย แถมยังช่วยในเรื่องของการทรงตัวได้ดีกว่าการสวมใส่รองเท้าส้นสูงที่มีพื้นด้านหน้าบางมากทีเดียว

และนี่ก็คือ เคล็ดลับใส่รองเท้าส้นสูง ที่จะทำให้คุณสวมใส่รองเท้าส้นสูงได้อย่างสบายเท้ามากขึ้น หมดปัญหาเรื่องอาการเจ็บเท้าไปได้เลย แถมยังดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมากอีกด้วย ซึ่งหากสาวๆ คนไหนที่มักจะใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆ และต้องเผชิญกับอาการเจ็บเท้าเป็นประจำ ลองทำตามวิธีเหล่านี้ที่เราแนะนำกันดูสิ แล้วคุณจะพบกับผลลัพธ์ที่น่าพอใจอย่างแน่นอน ลองดูนะคะ

ที่มา sanook

สุขภาพ
- 2017-01-17 10:47:40 โพสต์โดย : P.Narisara คนดู 4,921 views คน