8 เคล็ดลับดูแลผิวแบบสาวเกาหลี เพื่อผิวสุขภาพดี สวยเด้ง ดูเนียนใส

8 เคล็ดลับดูแลผิวแบบสาวเกาหลี เพื่อผิวสุขภาพดี สวยเด้ง ดูเนียนใส

เคล็ดลับดูแลผิว สำหรับสาว ๆ ที่อยากมีผิวสวยสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี ทำได้ไม่ยาก แค่ทำตามวิธีที่กระปุกดอทคอมนำมาฝากกันในวันนี้…

ด้วยสภาพอากาศในปัจจุบันที่ทำให้สาว ๆ ต้องพบกับมลภาวะต่าง ๆ เจอทั้งสิ่งสกปรกและฝุ่นควัน แถมบางวันก็เจอทั้งร้อนทั้งฝน หากปล่อยให้ผิวต้องถูกทำร้ายอยู่เป็นประจำ ก็คงทำให้ผิวแห้งเสีย เกิดริ้วรอย สิว ฝ้าขึ้นเต็มตัว แล้วยิ่งช่วงนี้ก็ใกล้เข้าหน้าหนาวแล้ว สาว ๆ อย่างเราก็ต้องหาวิธีดูแลผิวสารพัด เพื่อให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี ดูเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่หยาบกร้าน แต่บางครั้งเวลาที่ได้เห็นคนผิวสวย ๆ ก็อดอิจฉาไม่ได้ใช่ไหมล่ะคะ โดยเฉพาะสาวเกาหลีที่มีผิวดี เนียนเด้งกันซะเหลือเกิน ไม่รู้ว่ามีเคล็ดลับอะไร ถึงทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใสตลอดเวลา แถมยังขาวออร่ากระจายกันอีกต่างหาก…

แต่สาว ๆ อย่ามัวกลุ้มอกกลุ้มใจไปเลยค่ะ เพราะสาวไทยอย่างเราก็สามารถมีผิวพรรณที่ดูสุขภาพดีแบบพวกเธอได้ง่าย ๆ เพียงแค่รู้จักดูแลตัวเองและหมั่นบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยมีเคล็ดลับดูแลผิวแบบสาวเกาหลีมาฝากกัน มาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าจะมีวิธีใดบ้าง…

1. ขัดผิวสม่ำเสมอ พอกผิว

สาว ๆ รู้ไหมคะว่าการขัดผิวหรือการสครับผิวนั้น จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำ เมื่อเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ ก็จะช่วยให้สภาพผิวดีขึ้น และดูเปล่งปลั่งสดใสมากกว่าเดิม โดยสาว ๆ อาจใช้ใยบวบขัดผิวเบา ๆ ขณะอาบน้ำ หรือใช้สูตรขัดผิวจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น มะขาม ขมิ้นชัน หรือเกลือ ขัดผิวประมาณสัปดาห์ละครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวของสาว ๆ ดูสุขภาพดี ทั้งยังช่วยให้ผิวดูขาวขึ้นและเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วยค่ะ

2. ทาครีมบำรุงผิว

หลังอาบน้ำเสร็จ ควรบำรุงผิวด้วยโลชั่นทาผิว หรือครีมบำรุงผิว ที่มีส่วนผสมของวิตามินอี เพื่อเพิ่มความเนียนนุ่มชุ่มชื้น หรือหากสาว ๆ คนไหนที่อยากมีผิวขาวใสออร่า ก็ให้เลือกครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง ทาบำรุงเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งกระจ่างใส ผิวไม่แห้ง ไม่หมองคล้ำค่ะ

3. ทาครีมกันแดด

ทาครีมกันแดดที่มี SPF สูง ๆ จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวีไม่ให้ผิวคล้ำเสีย ถึงแม้ว่าวันนั้นฝนจะตก หรือแดดจะไม่ออก ก็อย่าชะล่าใจไป เพราะรังสียูวีมีอยู่ทุกที่ แม้แต่แสงไฟนีออนในห้องก็ยังสามารถทำร้ายผิวของเราได้ ดังนั้นแล้วสาว ๆ อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน โดยทาก่อนออกแดดประมาณ 15 นาที เพื่อให้ครีมซึมซาบลงชั้นผิวอย่างเต็มที่นั่นเองค่ะ

4. ทานอาหารที่มีประโยชน์

การทานอาหารบำรุงผิว เช่น ผักผลไม้จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มีวิตามินซี ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น ส้ม องุ่น แอปเปิล มะเขือเทศ บรอกโคลี รวมไปถึงอะโวคาโดที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ นอกจากนี้แตงกวาและมะพร้าวที่อุดมไปด้วยน้ำ ก็ช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น กระจ่างใสเช่นกัน ที่สำคัญในมะพร้าวยังมีเอสโตรเจนที่สำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึงอีกด้วยค่ะ

5. ทานอาหารเกาหลี เคล็ดลับบำรุงผิวชั้นดี

สาว ๆ รู้ไหมว่า อาหารเกาหลีก็เป็นอีกเคล็ดลับหนึ่งที่ทำให้คนเกาหลีมีผิวพรรณที่สวยดูดีได้ แต่อาหารเกาหลีในที่นี้ไม่ได้หมายถึงพวกปิ้งย่างเกาหลีหรอกนะคะ แต่เป็นอาหารยอดฮิตอย่าง “กิมจิ” ต่างหากล่ะ นั่นก็เพราะว่า ในกิมจิประกอบไปด้วยโพรไบโอติก วิตามินซี และเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูสุขภาพดี นอกจากนี้เครื่องดื่มอย่าง “ชาข้าวบาร์เลย์” ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ ก็ช่วยขับสารพิษออกจากผิวให้ผิวนุ่มเด้ง และ “สาโทเกาหลี” ก็ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส เพราะมีกรดอะมิโนและแร่ธาตุนั่นเอง

6. ดื่มน้ำให้มาก ๆ

เมื่อได้รับประทานอาหารที่ส่งผลดีต่อผิวพรรณไปแล้ว ก็อย่าลืมดื่มน้ำและเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยเช่นกันนะคะ โดยเฉพาะ น้ำเปล่า ที่สาว ๆ ควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว ชะลอความเหี่ยวย่น ลดความแห้งตึง ทั้งยังช่วยดีท็อกซ์ขับสารพิษจากร่างกายได้ดีอีกด้วย และยิ่งถ้าได้ดื่มน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีอยู่เป็นประจำด้วยแล้ว ก็จะยิ่งช่วยบำรุงผิวให้ดูขาวใสสุขภาพดี เปล่งประกายมีออร่ามากขึ้นค่ะ

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

เมื่อร่างกายของเราได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็จะส่งผลให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพผิว ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส และดูมีน้ำมีนวลนั่นเองค่ะ

8. มีวินัยในการดูแลผิวตัวเอง

หากอยากให้ผิวพรรณของสาว ๆ ดูสุขภาพดีและสวยใสแบบสาวเกาหลีนั้น ก็ต้องหมั่นดูแลตัวเองและบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ รู้จักมีวินัยให้กับตัวเอง ไม่ขี้เกียจ เพราะผิวต้องการการดูแลทุกวัน ไม่เช่นนั้นแล้ว ผิวพรรณที่สดใสก็อาจกลายเป็นผิวเสียได้ง่าย ๆ ค่ะ

หากสาว ๆ คนไหนที่อยากมีผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสแบบสาวเกาหลีละก็ อย่าลืมทำตามเคล็ดลับที่เราได้แนะนำไปนะคะ รับรองเลยว่าผิวของคุณสาว ๆ จะมีสุขภาพดี ไม่แพ้สาวเกาหลีเลยล่ะ ^_^

เครดิตข้อมูลจาก : kapook
ข้อมูลจาก : allremedies.com, shape.com, effectiveremedies.com

ความสวย ความงาม
- 2017-10-20 2:58:12 โพสต์โดย : f10_saii คนดู 130 views คน