บอดี้เวททั่วร่าง อยู่ที่ไหนก็ทำได้..จะหุ่นดีในปีหมูให้ได้ เริ่ม!!!

  •   
  •  
  •  
  •  
  •  

บอดี้เวททั่วร่าง อยู่ที่ไหนก็ทำได้..จะหุ่นดีในปีหมูให้ได้ เริ่ม!!!

บอดี้เวท (Body weight) เป็นหนึ่งในกระบวนท่าที่จะช่วยเราเบิร์นไขมันในร่างกายได้โดยที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมาย แถมทำได้ทุกที่ทุกเวลา เพราะบอดี้เวท (Body weight) เป็นการออกกำลังกายที่เราต้องใช้น้ำหนักของร่างกายมาช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของตัวเราเอง ดังนั้นบอดี้เวทจึงเป็นวิธีรีดไขมันที่บริหารในเวลาอันสั้น แต่ก็ช่วยเบิร์นไขมันได้ไม่น้อยเลยทีเดียว

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง

บอดี้เวททั่วร่าง


  •   
  •  
  •  
  •  
  •  
คลิปออกกำลังกาย
- 2019-08-6 6:11:14 โพสต์โดย : midnight คนดู 101 ดูคลิป คน