น้ำผลไม้ปั่น เครื่องดื่มเมนูสุดโปรดของคุณ ดื่มเพลินๆ รู้มั๊ยว่ากี่แคลอรี่?

น้ำผลไม้ปั่น เครื่องดื่มเมนูสุดโปรดของคุณ ดื่มเพลินๆ รู้มั๊ยว่ากี่แคลอรี่?

 

น้ำผลไม้ปั่น ที่สาวๆชอบดื่มกันมีประโยชน์แต่ก็มีแคลอรี่สูงไม่น้อยเลย ยิ่งถ้าเป็นสมูทตี้ที่มีส่วนผสมทั้งโยเกิร์ต นม น้ำเชื่อม เครื่องดื่มแก้วนี้ก็จะเต็มเปี่ยมไปด้วยน้ำตาลจึงทำให้แคลอรี่ในแต่ละแก้วนั้นเทียบเท่ากับการทานอาหาร 1 จานเลยล่ะ แต่ก็อย่าถึงขนาดที่ว่าต้องงดเลิกกินตลอดชีวิต เพียงแค่เลือกผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำก็ช่วยให้คุณสาวๆ Women MThai ดื่มได้อย่างสบายใจไม่ต้องกลัวอ้วนแล้ว

แตงโมปั่น 120 แคลอรี่

น้ำมะนาวปั่น 190 แคลอรี่

กีวีปั่น 250 แคลอรี่

สตรอว์เบอร์รี กับ กีวี 260 แคลอรี่

สตรอว์เบอร์รีปั่น 270 แคลอรี่

บลูเบอรี่ปั่น 290 แคลอรี่

ส้มปั่น 290 แคลอรี่

สัปปะรดปั่น 310 แคลอรี่

กล้วยปั่น 330 แคลอรี่

มะม่วงปั่น 340 แคลอรี่

เบอร์รี่ปั่น 350 แคลอรี่

มะพร้าวปั่น 530 แคลอรี่

 

 

 

 

ที่มา : women mthai

สุขภาพ , ออกกำลังกาย , อาหาร , ลดน้ำหนัก , ดูแลสุขภาพ

สุขภาพ
- 2018-02-7 2:02:13 โพสต์โดย : Noodaa คนดู 78 views คน